Apakah Music Berpengaruh Pada Kecerdasan Anak?

Ya berpengaruh. Lupakan Mozart effect. Semua orang pernah mendengar bahwa kecerdasan kita akan meningkat dengan mendengarkan music ciptaan Mozart. Beberapa eksperimen telah membuktikan bahwa memang sebagian orang kadang dapat merasakan bahwa kecerdasannya telah meningkat setelah mendengarkan Mozart sonata ( Rauscher et al 1993; Hetland 2000). Tapi, hasil eksperimen itu tidaklah konsisten. Karena ada beberapa lab melaporkan bahwa mereka tidak berhasil untuk memperoleh efek tersebut.

Masih belum jelas apakah music benar-benar berpengaruh untuk meningkatkan kecerdasan. Kelihatannya peningkatan yang terjadi hanya karena setelah mendengarkan music kita merasa lebih tenang (Schellenberg 2005). Tapi efek tersebut tidak akan bertahan setelah lebih dari 10-15 menit.

Jadi jika kamu mencari cara cepat untuk meningkatkan kecerdasan anak, Mozart effect adalah salah satu caranya. Music dapat menolong orang untuk menambah daya konsentrasi, dan telah ditemukan bukti bahwa seorang anak yang mendengarkan music ketika sedang menggambar akan menghasilkan karya yang lebih kreatif. Selain itu, cara yang lain adalah dengan mengikuti les music.

Bagaimana latihan music membentuk otak?

Karena perkembangan teknologi yang semakin maju, para dokter dapat melakukan tes mengenai hubungan antara music dan kecerdasan, dan hasilnya adalah :
Pemain music memiliki perbedaan otak dengan orang biasa.
Sebagai contoh, jika kamu meneliti otak dari pemain keyboard, kamu akan menemukan bahwa bagian otak yang mengontrol pergerakan jari mengalami pelebaran (Pascual – Leone 2001).
Pemusik memperoleh hasil lebih baik dalam beberapa test
Sebagai contoh, sebuah penelitian dari anak umur 4-6 tahun membuktikan bahwa anak yang rajin latihan music memperoleh hasil yang lebih baik pada tes daya ingat (Fujioka et al 2006).
Penelitian lain membuktikan bahwa pemusik juga memperoleh hasil yang lebih baik pada tes:
• Matematika
• Kemampuan membaca
• Percakapan
• Daya ingat
(untuk selengkapnya, baca buku Schellenberg 2006 dan Patel and Iverson 2007).

Bagaimana Latihan Music dapat Meningkatkan Kecerdasan?
Dalam buku karangan Schellenberg (2005) dan peneliti lain (Shlaug et all 2005), banyak alasan mengenai hal tersebut. Sebagai contoh, latihan music dapat meningkatkan kecerdasan karena mereka melatih anak untuk
• Fokus dalam jangka waktu yang lama
• Memahami system symbol yang kompleks (note music)
• Mengetahui pola dari nada yang didengar
• Mempelajari aturan dari pola yang ada
• Menghapal note music yang ada

PERTOLONGAN PERTAMA BUAT PENDERITA STROKE

Jika Orang Tua Kita Terserang Stroke

Pertolongan Pertama Apa Yang Harus Kita Lakukan??

Kita tentu mengenal musisi lawas, Pance F Pondah, pelawak kenamaan pepeng, budayawan kondang Sudarmanto Jatman, sampai dengan Gus Dur, mantan presiden RI yang ke 4. Nama-nama yang kita kenal itu ternyata pernah mengalami stroke. Tidak peduli pejabat, pengusaha, artis, sampai tukang becak pun kini banyak yang terkena virus stroke. Stroke termasuk kategori penyakit yang berbahaya karena merupakan satu dari tiga penyakit yang menimbulkan kematian.

APA ITU STROKE?

Stroke terjadi karena tekanan darah yang tinggi sampai menyebabkan pecahnya pembulh darah didalam otak sehingga terjadi pendarahan di dalam otak itu sendiri. Akibatnya akan mengkompresi jaringan otak sehingga fungsi sebagian otak menjadi berhenti. Karena itu, orang yang terkena stroke akan mengalami berbagai macam gangguan seperti sulit berbicara, kelumpuhan sedang sampai kelumpuhan total, kebutaan, penurunan daya ingat (demensia), dan gangguan-gangguan otak lainnya. Pada studium tinggi, penyakit stroke bisa menyebabkan penderita mengalami gangguan jiwa (gila). Bahkan sampai bisa merenggut nyawanya.

Lantas siapa saja yang mempunyai kecendrungan terkena stroke? Beberapa faktor yang bisa mempengaruhi serangan stroke atau yang bisa menjadi penyebab terjadinya stroke:

1.Faktor yang tidak bisa dicegah

Misalnya (faktor genetik dan penyakit bawaan, umur, jenis kelamin). Misalnya, umur. Semakin bertambah umur, semakin besar kemungkinan terkena stroke jika dibandingkan dengan orang yang masih muda. Juga dikatakan, pria relatif lebih besar kemungkinan terkena stroke dibandingkan wanita.

2.Faktor yang bisa dicegah

Lebih banyak disebabkan oleh pola hidup dan gaya hidup seperti stress dan pola makan yang tidak sehat sehingga menyebabkan sumbatan darah ke otak dan gangguan kardiovaskuler lainnya.

Sudah sejak lama Dunia Timur menemukan sebuah formula tradisional untuk mengatasi sumbatan aliran darah ke otak, yakni dengan cacing tanah yang telah diproses bersih. Sebab didalam cacing tanah ada kandungan enzim yang bisa mencairkan gumpalan darah yang tersumbat. Selain cacing tanah, juga digunakan kacang kedelai melalui proses fermentasi yang disebut Nato. Manfaat kacang kedelai ini sama dengan manfaat cacing tanah. Secara tradisional, untuk mencegah stroke selain menghindari makan makanan yang berasal dari daging merah, kita juga disuruh memperbanyak makan tahu dan tempe yang bahan bakunya dari kacang kedelai.
MENGENAL STROKE

Gejala-gejala awal munculnya serangan stroke pada seseorang dapat dikenali dengan cara:

1. Penderita tiba-tiba merasa tubuhnya lemah(lumpuh) satu sisi tubuh (kiri atau kanan)
2. Penderita merasa pegal dan kesemutan di satu sisi tubuhnya
3. Penderita mengalami gangguan dalam penglihatan secara tiba-tiba (pandangan gelap atau kabur. Dan yang ada hanya bayangan)
4. Penderita tiba-tiba tidak dapat berbicara (pelo), mulut jadi mengot (miring ke kiri atau kanan)
5. Penderita mengalami perasaan mau jatuh saat akan berjalan. Kadang-kadang disertai pusing seperti berputasr, mual-mual dan muntah, sakit kepala.
6. Penderita mengalami kesadaran yang tiba-tiba menurun.
7. Penderita mengalami kesemutan (mati rasa) pada bagian muka/wajah, kaki dan tangan atau mati rasa pada separuh bagian tubuh.

Gejala-gejala ini bisa muncul satu saja, atau bisa muncul sekaligus tergantung berat dan letak lesi pada otak penderita tersebut.

Terkadang, gejala-gejala stroke tiba-tiba muncul saat penderita sedang santai (menonton atau sedang mengobrol). Atau ketika melakukan aktivitas (olahraga, bekerja di kantor atau di lapangan), atau ketika bangun tidur. Contohnya pada saat bangun tidur hendak ke kamar mandi, tiba-tiba terjatuh tanpa ada yang menghalangi atau tersandung sesuatu. Bila masih sadar, sesaat kemudian sadar. Tetapi kakinya terasa sulit digerakkan. Begitupun lengannya suit diangkat. Mungkin bicaranya jadi pelo, mulut jadi mengot, kadang-kadang muntah dengan mengeluh pusing atau sakit kepala. Bahkan bisa pingsan atau mengorok. Contoh lainnya ketika orang itu sedang menonton tiba-tiba bicaranya jadi berubah. Bicaranya agak cadel atau pelo. Lalu tungkai dan lengannya jadi lemah dan sulit digerakkan.

Jika hal ini terjadi pada orang dekat anda, sebaiknya bawa dia ke pelayanan kesehatan terdekat untuk pertolongan pertama agar serangan stroke dapat ditangani secepatnya dan tidak menjadi lebih buruk lagi.

MENCEGAH TERJADINYA STROKE

Sebaiknya tetap mengikuti nasehat para pakar kesehatan agar hidup teratur dan seimbang. Teratur baik waktu kerja, istirahat, berolahraga , rekreasi dan kegiatan lain sesuai waktunya. Seimbang maksudnya baik waktu bekerja dengan istirahat mendapatkan proporsinya masing-masing. Kebiasaan dan gaya hidup dapat mempengaruhi terjadinya stroke. Contoh gaya hidup seseorang yang senang mengkonsumsi makanan cepat saji yang tinggi kadar lemaknya. Makanan ini akan merusak dinding pembuluh darah. Lama kelamaan bisa mengganggu aliran darah. Akibatnya akan terjadi penumpukan sel-sel darah didinding yang mengalami kerusakan tadi. Lambat laun, sel-sel darah itu akan melepaskan diri dan menyumbat di pembuluh darah otak. Akhirnya terjadilah stroke.

Kebiasaan merokok juga memicu terjadinya stroke. Menurut penelitian, kebiasaan merokok akan meningkatkan serangan stroke dibandingkan dengan orang yang bukan perokok.

Bagi yang berumur 40 tahun keatas, sebaiknya rutin memeriksakan diri ke dokter. Hal ini perlu untuk mengetahui adakah faktor resiko yang bisa menyebabkan stroke seperti hipertensi, diabetes mellitus, hiperliidemia dan lain-lain. Bila kebetulan memiliki salah satu atau beberapa faktor resiko tersebut, dokter akan membantu kita mengatasi faktor resiko tersebut untuk meminimalisasi kemungkinan terkena serangan stroke.
PERTOLONGAN PERTAMA PADA PENDERITA STROKE

Orang yang terkena stroke, maka seluruh darah di tubuhnya akan mengalir sangat kencang menuju pembuluh darah yang ada di otak. Apabila pertolongan yang diberikan sedikit terlambat sedikit saja, maka pembuluh darah di otak tidak akan kuat menahan aliran darah yang mengalir dengan deras. Akibatnya akan pecah sedikit demi sedikit. Bila keluarga kita mendapat serangan stroke, maka hadapilah keadaan ini dengan tenang jangan sampai panik. Lakukan pertolongan pertama sebagai berikut:

1. Si penderita harus tetap berada di tempat dimana ia terjatuh

Misalnya di kamar mandi, kamar tidur, atau dimana saja. Jangan dipindahkan. Apa sebab tidak boleh dipindahkan? Karena dengan memindahkan si penderita dari tempat semula akan mempercepat perpecahan pembuluh darah halus diotak. Penderita harus dibantu mengambil posisi duduk yang baik agar tidak terjatuh lagi. Dan pada saat itu pengeluaran darah dapat dilakukan. Cara yang aman adalah dengan menggunakan jarum suntik. Apabila tidak ada, maka gunakan jarum jahit atau jarum pentul atau peniti. Sterilkan dulu jarum itu dengan cara dibakar diatas api. Setelah jarum steril, maka lakukan penusukan pada 10 ujung jari tangan. Titik penusukan kira-kira 1 cm dari ujung kuku. Tiap jari cukup ditusuk 1 kali saja dengan harapan setiap jari mengeluarkan tetes darah. Pengeluaran darah juga dapat dibantu dengan cara dipencet apabila darah ternyata tidak keluar dari ujung jari.

2. Bila penderita pingsan atau mengorok, segera bawa ke rumah sakit terdekat.

saat dibawa ke rumah sakit, perhatikan jalan nafas penderita agar tetap lancar. Misal bila mulut atau hidung mengeluarkan busa, segera bersihkan dengan tangan anda. Kadang-kadang penderita muntah. Maka segera sisa muntahnya kita bersihkan dengan tangan anda. Kadang-kadang penderita muntah. Maka segera sisa muntahnya kita bersihkan dari mulut maupun hidungnya. Sambil posisi tubuhnya tetap di baringkan miring. Hal ini penting untuk menghindarkan agar sisa muntahannya tidak masuk ke jalan nafas yang bisa mengakibatkan komplikasi infeksi saluran pernafasan sehingga menyebabkan kematian.

3. Hindari memberi minuman atau makanan pada penderita yang sedang pingsan atau kesadarannya tampak menurun

Hal ini untuk mencegah agar air atau makanan yang diberikan tidak sampai mengganggu jalan nafas si penderita.

4.Bila mulut si penderita tampah mecong(tak normal) maka kedua daun telinga sienderita harus ditarik sampai berwarna kemerah-merahan

Setelah itu lakukanlah 2 kali penusukan pada masing-masing ujung bawah daun telinga sehingga darah keluar sebanyak 2 tetes dari setiap ujung daun telinga. Seetelah keadaan si penderita pulih dan tidak ada kelainan yang berarti, maka bawalah si penderita dengan hati-hari ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut.

5. Sebaiknya tidak panik bila menemukan seseorang terserang stroke.

Bila serangan stroke cepat ditangani, hasilnya akan lebih baik daripada kita panik dan akhirnya tidak melakukan apa-apa.

MANFAAT WORTEL

Wortel adalah salah satu sumber makanan detoksifikasi yang memiliki kemampuan untuk mengatur keseimbangan dalam tubuh manusia. Untuk melihat kandungan gizi yang terdapat di dalam wortel, kita bisa melihat dari warnanya. Semakin oranye warnanya, semakin tinggi Vitamin A  yang terkandung dalam wortel itu.

Didalam wortel terdapat kandungan gizi berupa: Protein, Lemak, Karbohidrat, Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E.

Manfaat Wortel adalah sebagai berikut:

1. Dapat menurunkan kolesterol sampai dengan 11% bila mengonsumsi tujuh ons wortel setiap hari
2. Untuk mencegah resiko terjadinya stroke maka dianjurkan untuk mengonsumsi wortel segar lima kali seminggu
3. Untuk meningkatkan bagi pasangan muda maka konsumsilah 3 ons wortel. Kemudian diacampur dengan 1 buah apel dan 0,5 Kg touge(kecambah). Kemudian dihaluskan bersama-sama lalu diminum
4. Untuk membantu kesehatan usus besar dan membantu daya tahan tubuh dari resiko kanker khususnya resiko kanker paru-paru,kanker prostat, dan kanker kandung kemih maka dianjurkan mengkonsumsi 250ml jus wortel setiap hari terutama pada pagi hari sebelum sarapan
5. Untuk menghaluskan wajah maka ambil wortel sebanyak 2 – 3 batang. Kemudian diparut dan diperas airnya. Parutan wortel itu langsung ditempelkan ke wajah.
6. Untuk mengatasi hipertensi maka 500 gram wortel dicuci kemudian dipotong-potong. Beri sedikit air lalu diblender. Kemudian diperas ddan diambil airnya. Kemdian diminum 3kali sehari
7. Mengatasi rabun senja. Dua batang wortel dicuci kemudian diparut dan dicampur dengan air matang. Kemudian diperas dan disaring. Kemudian airnya diminum. Lakukan 3 kali sehari.
8. Mengatasi minus. Minumlah air rebusan wortel. Mengonsumsi wortel mentah atau parut 7 wortel dan beri sedikit air matang dan diperas. Kemudian airnya diminum.
9. Mengatasi demam anak. 200gram wortel dicuci, diparut, diperas sampai keluar sarinya. Kemudian airnya direbus dan diminumkan kepada anak yang demam.
10. Mengatasi cacingan. Keringkan 5 batang wortel dan haluskan sampai menjadi bubuk. Seduh dengan air secukupnya. Minumlah 2kali sehari
11. Mengatasi luka bakar. Wortel ditumbuk sampai halus dan dioleskan pada luka bakar.
12. Mengatasi batuk. Sebatang wortel diparut. Beri beberapa sendok air panas dan diperas. Lalu dicampurkan sedikit gula aren. Aduk hingga rata. Minumlah 2kali sehari.
13. Mengatasi nyeri haid. Ambil 250 gram wortel lalu dicuci, dipotong-potong dan beri sedikit air. Kemudian diblender. Konsumsilah 2 kali sehari.
14. Mengatasi sembelit. Ambil 2 batang wortel. Dicuci bersih kemudian diparut. Beri 2 sendok air matang dan sedikit garam. Kemudian peraslah. Mnum airnya 2 kali sehari.

MANFAAT BUAH PISANG RAJA

Pisang raja adalah pisang yang mengandung banyak zat gizi dan baik bagi kesehatan tubuh. Pisang raja mengandung : Protein, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C dan air.

Dengan mengkonsumsi Pisang Raja, banyak manfaat yang diperoleh bagi kesehatan tubuh. Antara lain :

1.Untuk mencegah kanker perut

Bahan: Tunas (anak batang pohon) pisang dan 1 potong tumbuhan benalu teh

Cara membuat : Anak pisang diparut dan diambil airnya sebanyak 4 gelas kemudian direbus besama dengan benalu teh sampai mendidih hingga menjadi 2 gealas.

Cara mengonsumsi : Diminum 2 kali sehari @ 1 gelas pagi dan sore. Lakukanlah secara teratur.

2.Untuk mengatasi pendarahan pada usus besar

Bahan : Tunas (anak batang pohon pisang) dan 1 potong bonggol benalu teh

Cara membuat: Anak pisang diparut dan diperas untuk diambil airnya sebanyak 2 gelas kemudian direbus bersama dengan bonggol benalu teh sampai mendidih hingga menjadi 1 gelas

Cara mengonsumsi : Disaring dan diminum 2kali sehari dengan takaran 1 cangkir

3.Untuk mencegah infeksi

Bahan : Getah pelepah daun pisang

Cara membuat: Pelepah pisang dipotong dan diambil getahnya

Cara menggunakan : Getah pelepah dan pisang dioleskan pada bagian yang terkena luka.

4.Melancarkan buang air besar

Bahan : Buah pisang yang sudah masak

Cara menggunakan : Mengkonsumsi 3 buah pisang perhari

5.Untuk pelembab kulit

Bahan : Pisang yang sudah masak dan minyak zaitun

Cara membuat : Buah pisang dihancurkan dan dicampur dengan minyak zaitun, kemudian dioleskan ke wajah.

MANFAAT BUAH KURMA

Kurma merupakan jenis tumbuhan palem. (Bahasa Latinnya Phonex Dactylifera). Buah kurma dapat dimakan sewaktu masih mentah maupun sudah matang.

Buah kurma memiliki banyak manfaat. Kandungan protein dan gula alaminya mudah dicerna oleh tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi orang yang sedang menjalankan puasa. Kandungan potasium-nya dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan dapat mengurangi risiko serangan stroke. Dalam buah kurma potasium dikenal sebagai excelent source karena bermanfaat mengatasi dan mengurangi keletihan.

Kurma juga dipercaya sebagai penyumbang tenaga paling besar. Dapat menyuplai kalori dalam jumlah besar. Karena itu, berbukalah dengan kurma secukupnya. Namun jika terlalu banyak justru akan mengurangi nafsu makan .

Para ahli gizi mengatakan buah ini juga mengandung kalium yaitu zat yang sangat berguna menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Fungsi mineralnya membuat denyut jantung menjadi teratur, mengaktifkan kontraksi otot, dan menstabilkan tekanan darah.

Keunggulan buah kurma ini adalah tidak mengandung lemak. Malah kandungan karbohidratnya dapat menghasilkan energi yang tinggi. Begitu besar manfaat kurma sehingga perempuan Arab menggunakan kurma sebagai formulasi menjaga kehalusan kulit. Mereka gemar menyantao kurma, menyajikan pada tamu sebagai tanda penghormatan, dan juga menggunakan untuk pelengkap masakan.

Berikut manfaat buah kurma:

1. Jika dimakan tanpa membuang kulitnya, dapat melancarkan pencernaan dan mencegah peradangan usus.
2. Kurma dipercaya memberi tambahan tenaga untuk ibu hamil
3. Menurut hasil penelitian, jus kurma dapat memperkuat urat-urat rahim, sehingga proses melahirkan lebih mudah. Juga mengurangi pendarahan ketika melahirkan serta menguatkan organ rahim
4. Bagi perempuan menyusui, kandungan zat besi dan kalsium dalam kurma dapat menambah kuantitas air susu. Manfaat untuk si bayi yang disusui adalah membantu pembentukan darah dan sumsum tulang bayi. Konon bayi yang disusui oleh ibu yang rajin mengonsumsi kurma akan tumbuh menjadi anak yang cerdas.
5. Sangat baik untuk mengatasi masalah sembelit, lemah otot, letih, stress, dan pegal.
6. Membantu menguatkan daya ingat.
7. Perempuan arab percaya kurma dapat menghaluskan kulit.

TIPS-TIPS MERAWAT KULIT WAJAH

Setiap wanita wajib menjaga kesehatan kulit wajah dari berbagai gangguan yang dapat merusak jaringan kulit.Tindakan yang harus dilakukan adalah :

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah anda
• Lakukan pembersihan (cleansing) kulit wajah pada pagi dan malam hari.

Perlu pembersihan wajah pada malam hari (meskipun Anda tidak ber-make up) karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Selain itu luangkan waktu Anda untuk memijat kulit guna menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama 2 menit bias menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.

Pembersihan kulit pada pagi hari berguna untuk mengeluarkan lemak dan kotoran di wajah anda pada malam hari.

• Lindungi kulit secara benar apalagi anda sering bepergian.
• Perbanyaklah konsumsi air putih.

PERAWATAN WAJAH UNTUK KULIT KERING

Sesuaikan jenis produk perawatan kulit sesuai dengan iklim dan gaya hidup anda. Apakah anda pegawai kantoran yang biasakerja di lingkungan ber AC atau anda bekerja di lapangan. Pilihlah produk kosmetik yang sesuai dengan kulit anda dan latar belakang anda. Hindari mandi dengan air panas. Ada baiknya memakai bath oil.

Perawatan wajah untuk kulit sensitive:

1. Hangatkan produk perawatan kecantikan di genggaman tangan sebelum memakainya.
2. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok artinya anda hanya mengoleskan produk perawatan kecantikan ke wajah anda.
3. Sebaiknya menggunakan jari jemari daripada kain, katun wol, atau tisu
4. Untuk membasuh wajah anda sebaiknya menggunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui kran air.

PERAWATAN WAJAH UNTUK KULIT SEPARUH BAYA

• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan iklim
• Beberapa organ tubuh manusia seperti leher, mata, dan tangan anda bias mengurangi keindahan penampilan anda. Oleh karena itu berilah perawatan dan perhatian ekstra pada ketiga organ tersebut.
• Setiap pagi, gunakan produk kecantikan yang sesuai dengan kebutuhan kulit anda yang bias melembutkan dan menjaga kelembaban permukaan kulit.
• Apabila permukaan wajah anda sering terkena sinar matahari secara langsung, hal ini dapat menyebabkan kulit keriput dan noda di kulit wajah anda.

PERAWATAN WAJAH UNTUK KULIT BERMINYAK

Jika anda memiliki kulit berminyak jangan berkecil hati. Karena kulit wajah beminyak juga bias tampil cantik. Perhatikan beberapa tips dibawah ini:

Kadang tidak semua bagian wajah kita berminyak. Oleh karena itu, kita harus mengenali dengan baik bagian mana saja yang mengeluarkan cukup banyak minyak. Perawatan wajah sering mengalami kegagalan karena masalah ini. Cumalantaran daerah T berminyak, lantas seluruh wajah diberi kosmetik untuk kulit berminyak akibatnya bagian wajah lainnya yang tidak berminyak akan mengalami reaksi kimia dari kosmetik tersebut.

Perhatikan Kosmetik yang dipakai dan cara menggunakannya

Aturan pakai dan aturan penggunaan yang tidak sesuai dengan aturan dari produsen juga dapat menimbulkan bahaya. Sebaiknya pilih kosmetik yang benar-benar sesuai dengan kulit wajah anda. Lebih baik lagi apabila kosmetik tersebut dijamin baik untuk kulit sensitive. Hal ini bisa mengurangi iritasi kulit.

Pelembab juga wajib digunakan pada kulit berminyak. Hal ini bisa membantu mengontrol keluarnya minyak diwajah. Selain itu, jika tidak seluruh wajah berminyak, maka beri pelembab hanya di tempat yang berminyak saja. Di bagian lain yang normal, beri pelembab untuk kulit normal.

Pemakaian kosmetik untuk kulit berminyak, sebaiknya dilakukan saat wajah dalam keadaan bersih dan kering. Kulit yang basah akan membuat kosmetik tidak menempel sempurna. Sementara kulit yang kurang bersih akan memancing tumbuhnya jerawat dan merusak pori-pori kulit.

Jaga Kebersihan

Menjaga kebersihan wajah adalah salah satu hal yang wajib diperhatikan. Kulit berminyak umumnya cepat kotor oleh debu dan kotoran lainnya. Sehingga harus rajin dibersihkan. Membersihkannya tidak harus dengan pembersih kosmetik. Cukup cuci muka dengan air yang bersih lalu dikeringkan.

Sebaiknya wajah jangan sampai disentuh dengan tangan yang kotor atau benda lain yang tidak diyakini kebersihannya.

Lakukan Perawatan Khusus

Perawatan khusus dalam hal ini adalah perawatan yang memang dilakukan pada waktu tertentu dan tidak setiap hari. Misalnya: facial (Pijatan), scrub, dan sebagainya. Kenapa harus dilakukan? Tentunya untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit.

Kalau tidak sempat ke salon, lakukan sendiri di rumah. Apabila anda bisa menggunakan facial / scrub dari bahan alami sepertu mentimun, jeruk, dan lainnya.

Contoh : ambil 1 buah mentimun. Belah 4 memanjang. Lalu bagian dalam yang berbiji agak dicacah. Lalu gosok ke wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 10-15 menit. Bersihkan dengan air hangat. Lalu lap dengan handuk bersih. Beri pelembab.

Yang perlu diingat, setelah melakukan facial / scrub, sebaiknya jangan menggunakan kosmetik dulu. Biarkan wajah beristirahat.

PERAWATAN WAJAH UNTUK KULIT YANG TEGANG

Wajah menjadi tegang biasanya disebabkan oleh banyak hal. Diantaranya stress dan kelelahan. Oleh karena itu, untuk mengatasinya, sisihkan waktu untuk relaksasi. Caranya :

• Bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat. Lalu, handuk yang sudah dihangatkan ditempelkan wajah (sambil tiduran biar enak) kira-kira 10 menit.
• Setelah itu siapkan mentimun dingin. Iris bulat 4 keping. Letakkan diatas mata dalam keadaan terpejam masing – masing 1 keping. Sisanya letakkan diatas pipi dan dibawah mata.
• Diamkan 10 menit. Siapkan handuk dingin lalu tepuk – tepuk ke wajah.

PERAWATAN WAJAH UNTUK KULIT YANG KUSAM

Lalu bagaimana caranya untuk mengatasi kulit kusam?

Pertama yang perlu anda perhatikan adalah penyebab kulit wajah anda menjadi kusam. Banyak sekali penyebabnya. Antara lain :

1. Pola makan yang salah. Biasanya pola makan kekurangan serat, sayuran atau sejenisnya bisa menyebabkan kulit wajah menjadi kusam. Jika sudah begini rubahlah pola makan anda. Konsumsi makanan yang cukup serat.
2. Aktifitas diluar ruangan. Banyak orang yang sering melakukan kegiatan diluar ruangan sehingga seluruh tubuh kita terkena sinar matahari secara langsung. Akibatnya kulit kita menjadi kusam. Untuk itu kulit kita membutuhkan pelembab yang mengandung sunblock. Usahakan untuk mengkonsumsi madu dan mentimun setiap hari supaya membantu rehabilitasi kulit.
3. Salah kosmetik. Salah satu faktor penyebab rusaknya jaringan kulit pada perempuan adalah salah kosmetik. Hal ini disebabkan pengaruh iklan, teman dan omongan orang atau bisa juga karena iseng membeli produk kosmetik tanpa memperhatikan:

• Apakah kosmetik tersebut baik ntuk digunakan tidak?
• Apakah kosmetik tersebut tidak mengandung bahan-bahan yang berbahaya?
• Apakah ada efek sampingnya?
• Apakah aman untuk kulit yang sensitif?
• Dan yang paling utama, apakah kulit kita bisa menerima reaksi kosmetik tersebut?

Untuk mengatasi hal ini adalah dengan menghentikan penggunaan kosmetik. Jangan sampai sayang karena sudah dibeli. Tapi sayangilah kulit anda.

Sebelum menggantinya dengan kosmetik lain, diamkan kulit tanpa kosmetik 1-2 hari. Tujuannya adalah untuk memberikan kesempatan bagi kulit untuk menyesuaikan kondisinya.

MENGHILANGKAN FLEK HITAM DI WAJAH

Apakah anda memiliki masalah dengan flek diwajah anda karena jerawat? Jika iya, pastilah mengganggu penampilan anda. Ada beberapa macam jerawat yang bisa muncul di wajah mulai dari komedo, jerawat biasa sampai jerawat batu.

Agar wajah anda tidak sampai berjerawat maka lakukan cara berikut ini:

1. Anda harus rajin membersihkan muka. Tidak perlu mengeluarkan ekstra biaya untuk kosmetik ini dan itu. Yang dipromosikan dalam membersihkan wajah. Cukup air biasa yang bersih karena hal ini sangat membantu mengusir bakteri nakal yang menjadi penyebab jerawat. (Orang yang rajin berwudhu wajahnya jadi kelihatan cemerlang).
2. Menjaga asupan makanan karena salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah ketidakseimbangan hormon pada tubuh anda.
3. Menghindari stress. Stress adalah salah satu penyebab jerawat berkembang biak di wajah anda. Oleh karena itu anda harus bisa mengendalikan diri agar tidak terkena stress.

Jika memang sudah terlanjur ada bekas jerawat diwajah anda maka ikutilah tips untuk mengatasi “sisa peninggalan” jerawat di wajah anda:

1. Cuci muka anda dengan air seduhan daun sirih 2-3 kali sehari. Hal ini berfungsi untuk mematikan dan membasmi bakteri jerawat.
2. Bersihkan wajah dengan ekstrak belimbing wuluh yang dicampur dengan sedikit air garam. Belimbing wuluh ini sangat baik untuk antiradang dan astrigen(mengecilkan pori-pori yang besar karena jerawat).
3. Uapi wajah dengan seduhan air teh
4. Oleskan bekas jerawat dengan serbuk batang kayu manis yang dicampur dengan madu setiap malam. Lalu bersihkan pada pagi harinya.
5. Ambil sedikit madu asli lalu panaskan hingga mendidih. Diamkan sampai hangat-hangat kuku lalu oleskan pada bekas jerawat kurang lebih 2 jam. Lakukan setiap malam sebelum tidur. Cara ini juga dapat dihinakan untuk meninggalkan bekas luka ekstrim baik ditangan maupun di kaki. Selain itu, kalau anda memang suka memancing dan sering mengalami luka bakar karena terik matahari, oleskan madu pada luka bakar anda sehari 2 kali setiap habis mandi.
6. Jangan menyentuh jerawat dengan tangan kotot apalagi sampai anda memencetnya. Hal ini sedikit banyak dapa membantu mengurai bekas luka jerawat.
7. Rajin-rajinlah memasker wajah anda.

Sumber: Tabloid Media Kesehatan, edisi I Oktober 2007